Le chemin vers vous-même commence par votre prochaine inspiration
Le souffle est un super pouvoir qui vous accompagne depuis votre premier jour. Je ne vous apprends rien. J'ouvre un espace pour vous y reconnecter.
Je fais dialoguer ce que l'on oppose trop souvent. La science et la conscience. Les études et le vécu. Le souffle est le pont : parfaitement mesurable, profondément mystérieux. C'est par lui que l'on revient à son corps, à sa puissance, à son unicité.
Se reconnecter à soi
Séances individuelles et cercles collectifs, pour passer du pilote automatique à votre puissance vitale. Aucun prérequis : vous respirez déjà.
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Conférences & workshops
Des interventions ancrées dans la science, pour des dirigeants et des équipes plus clairs, plus alignés, plus robustes.
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Votre respiration est le seul levier direct sur votre système nerveux.
Le nerf vague
Quelques minutes de respiration lente activent le système nerveux parasympathique : le rythme cardiaque descend, le corps sort du mode alerte.
Le stress
La respiration contrôlée est l'un des moyens les plus rapides et les mieux documentés de réguler la réponse au stress. Sans matériel, sans substance, sans délai.
La robustesse
Des forces spéciales aux sportifs de haut niveau, ceux qui opèrent sous pression maximale s'entraînent d'abord à respirer.
« Peu importe ce que nous mangeons, combien nous nous entraînons, la résilience de nos gènes : rien ne compte vraiment tant que nous ne respirons pas correctement. Le pilier manquant de la santé, c'est le souffle. »
James Nestor, Breath: The New Science of a Lost Art
Un accident respiratoire à 4 mois. Un cancer du poumon à 30 ans, enceinte de 22 semaines. Le souffle s'est imposé à Amandine bien avant qu'elle ne le choisisse.
« Je n'ai pas découvert le souffle. Je l'ai reconquis. Aujourd'hui, c'est lui qui me guide. »
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LEURS MOTS
Ce qu'ils en disent.
« Se laisser guider par Amandine dans le souffle, c'est respirer en toute sécurité. Elle saura vous accompagner avec tout son professionnalisme et sa bienveillance dans une séance à la fois libératrice et bienfaisante. »
« Ta simple présence pose naturellement un cadre pour l'authenticité et le non-jugement. »
« J'ai eu le plaisir d'être guidée par Amandine lors d'une séance de breathwork. Une expérience hors du temps, à la fois douce et intense. Pour ce genre de voyage intérieur, il est essentiel de se sentir bien accompagné et en sécurité pour pouvoir lâcher prise pleinement. Et avec Amandine, vous pouvez y aller les yeux fermés. Elle est profondément à l'écoute, bienveillante et faite pour ça. Une expérience que je recommande les yeux fermés. »
Le prochain cercle approche.
EN CRÉATION · 2027
Souffle de Vie
Un seul en scène. Une heure avec le souffle comme seul fil, entre conférence, performance et cérémonie.
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